Moodgym – aktiv aus der Depression
Online-Coach bietet interaktive Hilfe zur Selbsthilfe (inKontakt AOK/ red; pec) Das Wort moodgym kommt aus dem Englischen und bedeutet soviel wie „Fitness für die Stimmung“. Das ist auch der Ansatz des gleichnamigen Online-Selbstmanagementprogramms zur Prävention und Linderung von depressiven Symptomen. Grundlage ist das Konzept der Verhaltenstherapie. Spielerische Übungen helfen Betroffenen, negative Denkmuster zu durchbrechen und
Mehr Information